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Reinigen sollte jeder seine Zähne mindestens zweimal täglich und das drei Minuten lang. Denn Gründlichkeit und Regelmäßigkeit ist für den Zahnerhalt äußerst wichtig. Am besten ist es, mit leichtem Druck in kreisenden Bewegungen von Rot nach Weiß zu putzen und dabei die Zähne von vorne und von hinten sowie die Kauflächen der Backenzähne zu reinigen. Der Zahnbewusste sollte dabei auf die Qualität seiner Zahnbürste achten und diese regelmäßig wechseln.

Remineralisierung der Zähne sollte jede gute Zahncreme betreiben. Wenn sie kalziumhaltig ist, können sich nämlich Kalzium und Phosphate in den Zahnschmelz einlagern. Das macht den Zahn unempfindlicher gegenüber äußeren Angreifer wie Karies und Parodontose.

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